Då var årets första månad överstånden, och nya tag har tagits. Anna har utlyst en ny "tävling", Toppform 2007, hon försöker ta livet ur sin gamla farsa, men det är väl bara att anta utmaningen. Efter 9 års uppehåll har jag anmält mig till Göteborgsvarvet, tillsammans med Anna, Martin och Magnus. Pojkarna skall utmana mitt personliga rekord på 1 timme, 43 minuter. Jag hade tänkt ge dem en kamp, men jag är rädd att åldern trots allt skall ta ut sin rätt. Vikten har inte varit helt stabil, nyårsvikten visade över 76 kilo. Så min målsättning är att närma mig 70 strecket till det är dags för "varvet". Har förövrigt tagit mig en "vit" månad under februari!
Efter en semestervecka, bussresa till Prag , har vikttillståndet varierat en del. Min målsättning under resan var att inte frossa, men inte heller avstå vad en ledighet brukar erbjuda vad gäller mat och dryck. Det blev rejäl hotellfrukost, lunch och middag, och en och annan öl och GD. Det visade sig att det endast tog några dagar efter hemkomsten, för att återställa vikten. Efter resan, därefter deklartionens färdigställande, är det åter dags att ta nya tag igen, dags att ta fram cykeln,och börja jogga så smått inför Götatunnelloppet som går av stapeln 17 juni.
Ja då var man framme vid målet 75 kg, två månader för tidig! Ändå känns det som det varit lite segt sista veckorna. Det har inte varit några större uppoffringar under resans gång. Jag har väl åkt lite snålskjuts av Mariannes pointsräknande, motionerat hade jag gjort ändå, kanke inte lika målmedvetet. Jag får även ge Anna ett stort tack som dragit igång projektet Beach 2006. Nu får man inte slå sig till ro med detta, utan gå vidare till nästa mål, ett BMI på 22.5, vilket innebär 71 kg. Kanske jag unnar mig en halv kebabpizza innan jag går vidare.
Har nu passerat nästa etappmå, ett BMI under 25, normalvikt räknas meelan 20 och 25 i BMI. Blev glatt överraskad av vågens utslag imorse, från 79.4 till 77.4 på en vecka. Har motionerat ca 10 timmar denna veckan, vilket givit resultat.
Då är 70-vallen passerad ovanifrån, första delmålet avklarat. Byxorna börjar kännas rymliga i midjan, känns skönt. Annars har veckan varit bra, med en hel del motionerande. Jag avverkade ett skidpass på golfbanan i ett härligt vinterväder i fredags. På söndagen tog Marianne och jag en promenadrunda i Nolhaga, därefter ett pass i Trimhallen. I fredags hade vi gäster, Ulf och Bodil sov över. Jag kostade till och med på mig ett par whisky pinnar, som satt fint. Annars en bra diet hela veckan.
Veckan började bra, men raserade delvis över helgen. Middag med vin hos Pippi i fredags, gäster på middag i lördags, med efterrätt och kaka till kaffet, vin till söndagsmiddag. Detta bromsade delvis upp viktminskningen. För övrigt har jag återupptagit min nässköljning, jag har format min nya snarkskena. Tänkte sedan leta fram mina hålfotsinlägg. Nästa vecka spränger jag 70-vallen.
Så var då 1:a veckan avklarad, känns bra. Eftersom vädret har varit hyfsat har jag tagit vara på detta och promenerat en hel del, 4,5 timmar denna veckan. Marianne har skrivit in sig på Viktväktarna, så hela veckan har ältats Points. Jag får hoppas att det är övergående, då även jag har dragits med i points-räknandet. Det verkar som jag själv får äta upp kvarvarande mat i frysen, köttbullar, prinskorvar, rökt korv, fiskpudding mm. Whiskyflaskan har fått stå orörd hela veckan, ett glas vitt vin i fredags förstås. Har handlat frukt och grönsaker för flera hundra kronor i veckan. Men det känns bra att försöka förbättra sina matvanor. Siktar in mig att få se 7:an redan nästa vecka.
|